現在人們的生活習慣和飲食習慣都是存在很大的問題，這樣就會導致身體出現各種各樣的病態，不同體質的人會有不同的病態。首先患上濕疹，和體內濕氣重是大大分不開的，中醫方面認為想要治癒濕疹，首先要排除體內的濕氣。那麼濕氣重的表現都是什麼呢？

體內濕氣重的表現：

1、 早上起來總是感覺頭昏腦脹，反正就是渾身不舒服，沒有力氣。

2、 每天早上起來，臉部油光滿面，皮膚非常油，毛孔還非常大。

3、 照鏡子的時候你會發現，舌苔非常厚，早上起來還會伴有口氣。

4、 上廁所的時候，兩張紙就可以了，濕氣重的時候三四張紙都不夠，大便還會黏在馬桶上沖不掉。

祛濕止癢的小妙招在這裡：

1、 竹筍銀耳湯：準備竹筍250克，干銀耳15克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗凈，干銀耳用水泡開，雞蛋打入碗中攪拌；鍋中放水煮開，然後倒入雞蛋，加入竹筍、銀耳，用小火煮五分鐘，加調味料就行了。功效：竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。

2、 《皮膚雜談》中曾刊登過一款名為的濕疹藥膏，其藥性溫和，適合各年齡段患者使用，據患者反饋統計超過9成的患者已經得到明顯改善或治癒，一般在2-5內就有效的治療效果。

3、百合綠豆湯：準備鮮百合100克，綠豆250克，冰糖少許。做法：將綠豆洗凈泡開，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，大火煮沸，改用文火煮爛，加入冰糖即可食用。每食適量。功效：清熱祛濕又止癢。

濕疹患者日常祛濕的方法：

1、 不要打地鋪睡覺，地板濕氣非常重，濕氣會侵入體內，造成渾身酸痛。

2、 潮濕悶熱的天氣不要外出呦。

3、 室內濕氣重的時候，要開窗通風，被子、褥子要常曬，不要經常待在空調屋裡，也不要長時間吹風扇。

4、 日常多吃一些薏米、紅豆，可以達到很好的祛濕效果呢。

濕疹患者的注意點：

濕疹患者注意皮膚保持乾淨，一天一回洗澡，不要洗的太勤，洗澡的水溫不要太高，洗澡的時間不要太長，洗了澡擦乾身上的水滴，不要立馬進入空調屋內，這樣會引起皮膚受到冷熱刺激，造成更瘙癢。皮膚患處瘙癢的時候，不要去抓，以免抓爛造成局部感染，可以用冷毛巾敷於患處起到止癢的效果。

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