都進產房了，生到一半沒力氣了怎麼辦？產科醫生教你3招

不少孕媽媽到了孕晚期就開始擔心產程中產力不足怎麼辦，到時候是要自己生呢？還是說歇息之後再生？又或者直接要求醫生剖宮呢？其實考慮這些問題還是很有必要的，因為產程中確實有可能發生這些狀況！那萬一孕媽媽們在產程中真的沒力氣了怎麼辦？看看醫生的這些意見吧：

1、 帶些吃的東西

產程中出現乏力情況，其實是相當危險的，所以產程中補充體力也極為重要。很多孕婦會說，大不了就不生了，要知道，進了產房卻沒把娃生下來可就難辦了！所以，醫生通常會建議產婦帶些能夠快速恢復體力的東西進產房，如果到時候真的乏力了，就可以發揮作用了，如巧克力、紅牛等。

2、 學著保存體力

沒經歷過的人永遠不會知道，這個過程中要受到的疼痛有多少，就算你是個大男人，可能都撐不下去。但沒有辦法，畢竟想要迎接新生命必須要有所代價。可儘管是這樣，產婦們在產程中也不能胡亂喊叫，就似乎將疼痛喊出來了，孩子就能跟著"咕溜"出來一般。

其實這種做法只會使得你的體力被白白耗掉，因為很多時候你只顧著靠喊叫來緩解些疼痛，但注意力就從發揮產力轉移到了喊叫上。所以這不僅不能幫助你分娩，還會耗掉你許多體力，更會讓醫生感到心煩。因此，孕媽媽們在產程中一定要配合醫生，不要隨意喊叫，保存體力極為重要。

3、 堅持運動

分娩是個相對較長的過程，所以它所花費的時間也很長，這個過程產婦將一直被疼痛折磨著，它們的體力在這個過程也會被慢慢消耗。所以，如果孕媽媽們平時有堅持鍛煉的話，這樣就能保證產程中有相對好的體力來應對，而且體力恢復也會比其他人要快。同時，平常有堅持鍛煉的孕媽，月子期相對不會胖太多，產後的身材復原也更容易哦。

最後，再提醒一遍孕媽媽們，接生的醫師最討厭只會胡亂喊叫的產婦，因為這阻礙了他們的接生工作，屆時情緒便會較煩躁。所以，一定要跟著接生醫師的節奏，把勁發揮出來，用在產子上，而不是喊叫上！另外，產程中如果真的有什麼異況的話，醫生會詢問家屬意見，孕媽媽們最好尊重他們的決定，否則也會給醫生帶來較大的困擾。

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