夏天這樣護膚讓你的肌膚勝如雪

原標題：夏天這樣護膚讓你的肌膚勝如雪

夏天是皮膚容易受到損傷的一個季節，尤其是紫外線對於皮膚的破壞以及水分的流失。每個人的皮膚都不同，乾性的、油性的等等使得我們對於皮膚的保養也需要選擇不同的方法。夏天保養皮膚，夏季要如何護膚呢?夏天保養皮膚要注意哪些呢?下面就來了解一下：

一：保證肌膚補充水分充足

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。流汗並不代表皮膚處於濕潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要了，而且，夏季把水分補充足了，到了秋冬季節就不會覺得特別幹了喲。

二：保持皮膚清潔

夏季比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等，所以清潔就成了首要的任務，夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

三：注意防晒

夏季為什麼要防晒已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂「晒黑了」。

所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防晒護膚品;

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