女人經期時可以吃此種食物，能補血，還能清除子宮垃圾！來看看吧

女人經期的時候會容易的瘀血排不凈，很是讓人頭疼，小編今天就給大家推薦一些可以有效的排除瘀血的食物，在經期的時候吃，很容易的就能排出瘀血，來看看吧！

木耳

木耳可是我們大家經常能吃到的食物了，它還有著很好的營養，也特別適合女性月經期間吃，能夠很好的排出子宮內的垃圾，是很不錯的排毒食物了

牛肉

牛肉的營養可比我們經常吃的豬肉營養要好很多了，牛肉有著補脾胃，益氣的作用，還有著安神的作用，對女性經期睡眠不好，有著很好的改善作用的

紅豆

紅豆就不用多說了吧，紅豆有著很好的補血的作用，而且在月經期間可以吃些紅豆花生和枸杞煮的水喝，有著很好的治療痛經的作用，還能補血，排出子宮的垃圾

愛美的女性朋友記住了嗎？這些食物在經期的時候可以多吃的哦！

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