瘦臉瘦背瘦小腿瘦小腹，試試這四種食物！

1、西芹：瘦臉

研究發現，瘦臉的最佳方法就是多做嘴部的咀嚼運動，由此帶動臉部肌肉運動。

建議多吃西芹。吃西芹需要較用力地咀嚼，能很好地活動到臉部肌肉。

西芹富含蛋白質和各類碳水化合物、礦物質等營養物質。

西芹中大量的粗纖維能夠起到很好的消水腫的效果。

2、葡萄柚：瘦背

背部脂肪形成的主要原因是體內多餘糖分被吸收，因為這些部位在平時比較少運動到，所以相對來說比較難減。

可以試試葡萄柚哦，葡萄柚有糖分少、熱量低的優點。

食用葡萄柚可以促進腸胃消化，既保證了營養的吸收，又避免了因體內垃圾和毒素的過度堆積而造成肥胖。

3、紫菜：瘦小腿

小腿上肉肉太多？試試多吃一些紫菜來幫助減肥，調節體液，平衡體內的新陳代謝。

紫菜中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、膳食纖維和礦物質，這些都能夠讓小腿變得纖細。

4、藍莓：瘦小腹

想要瘦小腹需要做的第一件事就是清理腸道，排出毒素。

藍莓是一種很好的選擇，藍莓中含有的大量抗氧化劑可以幫助溶解腹部堆積的脂肪，清理腸道積聚的毒素，幫助瘦小腹。

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