以下是正文

南沙到底有多熱；話不多說，讓我們採訪這幾位朋友！

看看他們怎麼說

相信大家都知道南沙天氣有多炎熱了吧

哪有什麼辦法能迅速降溫避暑？

今天就讓鹹魚帶你學習一套有用的避暑秘籍。

直接上乾貨，看圖！

圖文 | 鹹魚鑫

大家都知道，天氣冷了生把火！

在南沙有一種習慣，天氣熱了就聚在一起烤冰。

只想睡一個風花雪月的午覺

擁有整個冬天

鴕鳥式避暑法

河水鋌屍法

冷卻臂部法

冷氣風扇自製法

宿舍泳池法

蛋蛋涼爽法

人力調檔法

西褲避暑法

我先考慮一下今天我要用哪種方式來避暑

溫馨提示：

1、注意防晒，大家要隨時備一把遮陽傘，上下班可以適當塗些防晒霜，以免紫外線

過強傷害皮膚。

2、少吃多餐 ，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越

多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

3、吃辛辣食物，雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔

內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗，所有這些都有助於降低體溫。

4、溫水沖澡，使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡

讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。

來源：周邊wei生活

版權歸作者所有如有侵權請聯繫小編刪除文章！

聲明：為了平台的發展

早安元陽歡迎廣大隱藏的各路人才投稿並提出平台發展建議

界世的你當

作你的肩膀

與你一起

發現美麗元陽

定期推送帳號本土文化，同城活動，吃喝玩樂，奇聞趣事，

商家優惠等諸多優質內容，最接地氣、重服務的本地微信平台！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！