為什麼有人喝涼水都會胖？原因都在這了！

減肥是當今一個非常熱門的問題，年輕人，老人，男人和女人，都在減肥，有的是為了能夠讓自己更加健康，有的則是為了讓自己更加好看。且很多胖子都有一個疑問，就是無論自己是少吃、不吃或是只喝涼白開，體重都在漲，而別人怎麼吃都不會胖，這是為什麼呢？

為什麼喝涼水都會胖？

1、基因遺傳

一般來說，如果是喝白開水都會長胖的話，基本上都是由於基因遺傳導致的，如果家族裡面有肥胖的基因的話，就很容易長胖。譬如，有的人發現自己減肥的時候已經很注意控制飲食了，但體重還是沒有出現什麼改變，甚至更胖了，這就是我們常常說的喝水都會長胖，實際上這種情況大多都是由於基因遺傳導致的。

2、基礎代謝低下

此外人體內的基礎代謝低下的話，也是會出現喝白開水都長胖的情況的，但是好在基礎代謝是可以提高的，平時大家要多吃一些東西，先將基礎代謝提高了，然後再慢慢的進行減肥，這樣減肥也會容易很多。

3、水腫

另外，除了基因問題和基礎代謝低下會導致人喝白開水都會長胖之外，還有一種肥胖實際上是水腫，針對這種情況，大家要注意的是晚上睡覺之前千萬不能喝水，同時平時可以多吃一些紅豆薏米這樣的有助於去除水腫的食物，先去水腫，然後再進行減肥，這樣會容易很多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！