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晚餐吃這3種食物,早上起來馬上跑廁所,不用來減肥真是太可惜了

減肥是很多女生每天都要念叨的事情,畢竟大家都想要穿上好看的衣服。

現在有不用吃減肥藥,吃食物就可以減肥了,比如燕麥就可以曾經我們的飽腹感,促進消化。

山楂健脾開胃、治療便秘、幫助消化,可以買一些山楂片來泡水喝。

涼拌黃瓜也是一個不錯的選擇哦,好吃有減肥。


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