他們減肥後都做了明星了，你還不心動嗎？

近日，陳建州在某平台發表自己從小到大的身材對比照，還分享了自己減肥的心路歷程來鼓勵同樣肥胖的網友們。他減肥的成功獲得不少網友的羨慕，他堅持不懈的精神也不得不讓人佩服。

明星是個特殊的職業，特殊的原因之一就是對身材是有要求的，所以不少明星把減肥作為終身事業在努力，接下來就和我們看看那些減肥成功的勵志明星們吧：

1. 彭于晏

誰也不會想到，現在一身肌肉的彭于晏一起曾經居然是個胖子。他的減肥歷程也相當勵志，他為了把自己的身材練好，控制飲食近10年，每天訓練超過十個小時，有空就往健身房跑，從他出道開始，過去了這麼多年，他的身材並沒有因為年齡增長而走樣，反而越來越好，成為大家心目中的男神。這樣的減肥歷程絕對是教科書級別的了。

2. 穎兒

穎兒曾經憑藉一部電視劇《千山暮雪》被網友成為「史上最胖女主角」，從那以後，她為了自己的演員事業，就開始拚命減肥。從最開始的絕食到現在的健身，她的減肥歷程還是很坎坷的，也經歷了減肥反彈甚至影響到健康，但最後還是找到了正確的減肥方式，就是靠控制飲食和健身。談到自己過去是個大胖子，穎兒也大大方方和大家調侃，還在知乎發表自己的減肥方式，可以說是很接地氣了。

3. 大S

在前段時間，大S憑著一個月瘦20斤登上熱搜，她的減肥方法非常的狠，會把營養師準備好的食譜再次減半，加上做大量的運動。她的減肥方式雖然有效果，但也有些過於急於求成，不利於身體的健康。小編不太提倡這樣的減肥方式，但是真心想減肥的人可以學學大S的決心和自律，畢竟沒有這兩樣的人都很難減肥成功。

減肥是生活中大家都會談論的話題，但減肥不是這麼簡單的事，想要減肥成功，都少不了非常強大的自律和決心，要把它當成一項事業去經營好，你能有多用心，減肥的效果就會有多好。

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