備孕很久難以「好孕」？問題可能出在這件事上，夏季尤其要注意！

子宮是女性非常重要的器官，也是我們每個人的第一個「家」。子宮的健康與否，不僅僅關係著女性自身的身體健康，也會影響下一代的孕育。

阿玲今年三十歲了，本來想趕在三十歲之前把孩子生了，無奈備孕兩年多了也沒有懷孕。今年更是出現了腰酸背痛、經期紊亂的癥狀，痛經也越來越嚴重。

阿玲是看了醫生才知道，原來她的這些癥狀和長期待在空調房裡有關。阿玲上班的寫字樓開的是中央空調，每年夏天剛到，冷氣就給得很足，阿玲又愛美，平時喜歡穿裙子，成天吹著空調，即使午睡的時候也不披衣服。時間一長，對子宮造成了一定的影響，也就是醫生們說的「宮寒」。

很多女性以為只有冬天才要注意保暖，夏天天熱就無所謂。但是，越是炎熱的夏天，人們越容易忽略，夏天穿短裙短褲、露臍裝雖然涼快，但如果是待在空調房裡，會讓腰腹部受涼。

而且，夏天人們常吃冰鎮飲料、雪糕等，這些消暑的食物吃的時候的確很爽快，但吃下去之後，對子宮卻是一種折磨。

宮寒的危害很多，尤其是對於還未生育的女性來說，很可能會導致不孕不育。即使已經生育了的女性，也要做好預防，因為宮寒還會引起痛經，臉上長黃褐斑等癥狀，也會影響夫妻生活。

因此，女性朋友尤其是正在備孕的女性，一定要注意小腹和腰部的保暖，在吹空調時最好不要讓冷風直吹身體，少吃冰鎮食物，否則，一旦宮寒找上門也就麻煩了。

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