常聽別人說備孕期間不能吃這4種食物，那麼到底有沒有依據呢？

常聽別人說備孕期間不能吃這4種食物，那麼到底有沒有依據呢？

1、備孕期間能吃西瓜嗎？

備孕期間是可以吃西瓜的，有不少人認為備孕懷孕期間都不能夠吃西瓜，這是不夠準確的。西瓜是涼性的水果，只要適量食用，不要沒有節制的吃，基本不會對身體造成很大的傷害。西瓜含有豐富的維生素C，備孕期間適量食用的話，對身體是有益處的。

2、備孕期間能吃螃蟹嗎？

孕婦是可以吃螃蟹的，懷孕期間男性吃水產品能夠提高生育能力，對備孕有一定的好處。女性在備孕期間可以適當吃螃蟹，因為螃蟹中含有豐富的營養物質，對身體有益。但是如果懷孕後要少吃，螃蟹是涼性食物，吃太多容易導致流產。

3、備孕期間能吃荔枝嗎？

荔枝是夏季常吃的一種水果，荔枝富含豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、鐵等元素。備孕期間可以吃荔枝，但不宜多吃。但是如果荔枝吃得太多，對身體容易造成一定的損害，很容易出現上火的癥狀。並且荔枝中含有很多的糖分，在懷孕期間盡量少吃荔枝，否則很容易出現糖尿病，有可能對寶寶的身體造成一定的影響。

4、備孕期間能吃海帶嗎？

備孕期間是可以吃海帶的，但不宜多吃。而懷孕期間，如果身體缺少碘元素，可能影響寶寶的智力發育，可以適當吃一些海帶，補充身體所需要的碘元素。但海帶屬於寒性食物，不能過量服用，不管什麼食物，都應該適宜適量，服用過多都可能造成一定的危害。

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