這些食物是肝臟「守護神」！每天堅持吃幾口，肝一天比一天好

抽煙、喝酒、加班熬夜，大吃大喝......你在「享受」的時候，可知道，你的肝臟已經「不堪重負」。一旦肝臟「臟」了，就會導致各種病症。所以排出肝臟「毒素」，對於我們來說很重要。這些食物是肝臟「守護神」! 每天堅持吃幾口, 肝一天比一天好。

木瓜含有大量維生素C和氨基酸，有助於提供充足營養增強肝細胞抵抗力，多種氨基酸也對穩定肝細胞膜起到良好幫助。肝功能不好的人，記得多吃點木瓜可以養肝。

豬血

豬血有解毒和清理體內垃圾的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。常吃豬血湯，維持肝臟能力，是特別必要的。

紅棗是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，而且對有毒物質有抵禦能力，無花果製成果乾後更是風味獨特。無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，無花果乾含有機酸和多種酶，可以用來治療腸炎、痢疾、便秘等，對於身體健康非常有益。

蜂蜜能改善血液的成分，對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

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