寶寶還未出生，准麻麻就已開始關注寶寶的口糧問題。母乳餵養的好處，自然不必多說。

母乳餵養的方法，苦於實戰經驗還木有，多來至於媽媽、婆婆的言傳身教，可也漏洞百出

今天就來扒一扒母乳餵養的幾大誤區

趕緊學起來

1、每天大量吃雞蛋——坑人

我們都知道雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用。於是有些產婦為了恢復和產奶，頓頓雞蛋。其實雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於產婦的身體康復，是不利於乳汁分泌的。一般來講，月子里每天吃2-3個雞蛋較為適宜。

2、熱敷乳房——坑人

產後的新媽媽，由於哺乳不當，造成乳汁淤積、乳房腫脹,這個時候醫院和家人的處理辦法是:熱敷，這是絕對錯誤的，由於乳腺管未通再熱敷，熱漲冷縮的原理會造成乳房脹痛的更嚴重。這樣的情況首先做的是冷敷（方法：涼土豆片、發麵、包菜葉），加上正確的按摩排奶手法，把奶排出，癥狀很快就能緩解。

3、如果媽媽過於疲勞,晚上的奶可以用配方奶代替——坑人

這是認識的誤區。奶水的供給是靠媽媽體內的催乳激素，而激素的分泌大都在夜間，如果晚上不哺乳，沒有反射性的乳汁分泌，媽媽的奶會越來越少。這樣會讓媽媽更加焦慮，從而形成惡性循環。媽媽休息好，是為了有更多的乳汁，結果適得其反，這樣會增加媽媽的心裡負擔。所以,夜間餵奶不容忽視。

4、哺乳期不要收肚，自然恢復——坑人

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

5、月經沒來不會懷孕——坑人

很多新手媽媽覺得，產後避孕在第一次月經來潮後再實施也不遲，但事實是這樣嗎。

分娩後由於個體的差異，每個產婦月經周期和卵巢排卵功能的恢復時間是不一樣的。往往月經沒來，卵巢排卵功能先恢復了。

所以產後避孕要從夫妻產後第一次同房開始。

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