熬夜眼袋有黑眼圈，該怎麼消除呢？

現在大多數人都養成熬夜的習慣，熬夜熬多了，自然就有了黑眼圈和眼袋，看上去沒什麼精神而且又不好看，要怎樣才能消除呢，一起來了解一下吧。

可以斜卧在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。

睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。

用茶水熏眼睛：用好的茶水熏自己的眼睛，會加速眼睛的周邊的血液循環，讓眼部周圍血細胞更加活躍！

補充身體的水分和營養：由於經常熬夜，所以眼睛經常是浮腫的狀態，這時候我們要及時給眼睛周圍的肌肉補充水分和營養，洗完臉半乾的狀態時，立即使用補水的眼膜或是補水的眼霜。

可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

在面部應用些乳脂或油類，藉助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

用土豆片敷眼睛：土豆去皮洗乾淨，切大約2cm的厚片，敷在自己眼睛上，敷5~8分鐘之後就用清水洗乾淨，在晚上敷眼睛會更助消除疲累，但是不能使用已經發芽的土豆。

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋，黑眼圈亦有裨益。

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