別看黃桃普普通通，它也有3個養生功效，只是很少人關注而已

今天講下黃桃，黃桃看似普普通通，但其實它也有3個養生功效，只是很少人關注而已，下面我們就來從新認識下吧！

黃桃，屬於桃類的一種，因肉為黃色而得名。食時軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等。黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種營養元素。它有3個養生功效是人們最關注的。

1、黃桃中含有維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃有提高人體免疫力的功效。

2、黃桃含有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，能夠有效清除自由基，以抵抗衰老、祛除黑斑。

3、黃桃的果汁中含有多種微量元素，經常吃有生津止咳的作用。

哪些人不能吃黃桃？

內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病的人都不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者不要吃。

注意事項：黃桃不容易保存，買黃桃的時候要買硬一點的，因為軟的很容易壞掉，要想保存好黃桃，可以把它放進保鮮袋裡，然後放入冰箱里冷藏，可以保存一個星期，最後要注意不要把黃桃用水洗，那樣會很容易壞掉的。

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