月經量不多，每天喝水加一物，或許能溫經補血，避免卵巢提前衰老

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月經量少是我們女性中非常常見的一個問題，也是困擾著很多女性的問題之一。月經量少的主要原因還是內分泌紊亂所導致的。但可能會使卵巢發生早衰的情況，還有可能會使女性的身體各項機能一直受到影響。有些時候月經量很有可能會影響到排卵，這樣的話也就會影響到女人的正常生育。所以說，月經量少還是一個我們必須要重視起來的問題。大家不要著急，小編今天就來教大家一些小妙招，怎樣來調節自己的月經量。

1、藏紅花

蔥花一般是用來泡茶用的。其實，經常喝一點藏紅花可以幫助我們活血化瘀，還可以幫助我們排出體內的毒素達到養顏美容的效果。而且，藏紅花還可以增強我們的血管的免疫力。這樣一來血管健康，體內的血液循環也可以更加的通暢。其實女性的月經與血管的健康也有必要的聯繫，所以說常喝藏紅花茶，也是有利於月經的調節。

2、益母草

益母草這種藥材對我們女性來說是非常好的朋友。益母草，光聽這個名字就可以知道是對女性非常有益的一種藥材。其實，益母草加一點紅糖，如果泡成茶的話可以幫助我們溫經補血，還能夠治療月經量少這樣的情況。所以說月經量少的女性可以多喝一點，益母草裡面加一點紅糖，這樣的話，可以幫助我們有效的緩解這樣的情況。

3、葛根

葛根裡面的營養成分含量也是非常高的。而且哥哥還有益於我們身體裡面雌性激素的分泌，雌性激素分泌量增加的話，內分泌紊亂的情況也會緩解。這樣一來，月經自然而然的也就會正常了。所以說月經量少的女人也可以多喝一點葛根泡的茶，這樣的話，也能有效的緩解這樣的情況。

以上我們所說的這3個小妙招，不知道大家學會了沒有呢？

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