睡前喝點「它」，幫你「燃脂」一整夜，15天瘦2公斤！讓你瘦不停！

牛奶含有豐富的鈣質，睡前喝牛奶可促進鈣的吸收，牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒多餘脂肪，減輕體重。

茉莉花的香氣很清新，沖泡出來的茶也帶有沁人心脾的香氣。有茉莉花減肥茶之說，綠茶本身也具備抑制脂肪的作用，與茉莉茶一同沖泡減肥效果更佳。

用決明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。

黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

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