高血壓遇到「天敵」，喝開水時加點它，血壓穩穩降，不再依賴降壓藥！

高血壓是現代較為普遍的慢性病之一，血壓如果得不到有效的控制，會損傷血管與器官，誘發心腦血管疾病，長期高血壓會損害心、腎、腦和全身血管健康，嚴重的影響身體的健康，甚至還會威脅人的生命安全，因此，現代人越來越認識到這一點，非常注重養生問題。

高血壓遇到「天敵」，喝開水時加點它，血壓穩穩降，不再依賴降壓藥！

1、苦丁茶

苦丁茶是一種天然的養生茶飲，它具有一定的藥用價值，經常喝苦丁茶，可以有效的緩解三高，清理血管，讓血管更乾淨、恢復血管彈性，遠離高血壓困擾。

2、蓮子心

蓮子心雖然味道有些微苦，但它卻有著很好的藥用價值，蓮子心中含有的生物鹼，可以起到很好的清理血管、擴張血管的作用，經常喝上一杯蓮子心茶，可以有效的調節血壓，抑制血壓升高，預防心腦血管疾病的突發。

3、山楂干

山楂干是一種人們常見的食材製作而成，經常用它泡水喝，不僅可以有效的助消化、健胃消食，同時，還能達到擴張血管、軟化血管、降低血壓的作用。

4、羅布麻茶

羅布麻茶是一種天然的「降壓藥」，它含有豐富的微量元素，其中鉀元素可以有效的抑制血壓升高，降低血清膽固醇，達到穩定血壓的作用。

5、黑苦蕎

黑苦蕎其實是一種粗糧，它的營養十分豐富，苦蕎中含有豐富的蘆丁成分，經常飲用，可以起到軟化血管，擴張血管，清理血管垃圾的作用，同時，它還具有很好的排毒功效，對養護肝臟健康也十分有益。

6、菊花茶

菊花性寒、甘，它有著很好的降火消炎、清熱解毒的功效，菊花瓣中含有的多種氨基酸，維生素和微量元素，經常飲用，可以有效的調節血壓、預防血栓形成。

7、三七花

三七花是一種中藥材，它的樣子和西蘭花相似，有著很好的清熱、平肝、降壓的功效。高血壓患者經常用它來泡茶喝，可以很好的穩定血壓，讓血壓慢慢降下來。

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