大姨媽走後7天，是女人的「易瘦期」！多吃兩口「它」能減肥

相信每個女人都想要擁有完美的身材，可是，事與願違，擁有好身材並不是件簡單的事情，很多女人想盡了各種辦法，節食、運動等，都沒有什麼效果，其實，減肥除了平時的一些飲食習慣相關外，和時間點也是有很大關係的！女人每個月都會來大姨媽，雖說有些女生來大姨媽會有痛經、手涼等不適癥狀，但是也給女生帶來了很好的減肥福利，在大姨媽走後，女性會分泌出大量的雌性激素，這種激素可以加快人體的新陳代謝，從而達到瘦身的效果，所以說，大姨媽走後7天，是女人的「易瘦期」，把握住這個時間點，減肥效果會事半功倍哦！大姨媽走後7天，是女人的「易瘦期」！多吃兩口「它」能減肥！

1、獼猴桃

獼猴桃，想必很多人都愛吃吧？不僅可以美容養顏，還具有很好的減肥功效，原理在於其含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，大姨媽走後7天多吃，可以達到很好的減肥功效。

2、蓮藕

蓮藕也是一種很好的減肥食物，它具有利尿的作用，可以將體內多餘的脂肪排出體內，將蓮藕打成汁服用，瘦身效果會更為顯著。

3、檸檬

檸檬是生活中較為常見的一種水果，相信大家都知道，檸檬具有美白的功效，其實，檸檬還具有很高的減肥價值哦！這是因為檸檬中含有豐富的檸檬酸，這種檸檬酸被人體吸收後，可以幫助燃燒脂肪，從而達到很好的瘦身效果啦，在大姨媽走後多吃，減肥效果更佳哦！

所以說，大姨媽走後7天，是女人的「易瘦期」！多吃兩口「它」能減肥哦！要想健康減肥，除了注重飲食外，還要加強運動，這樣才能瘦得健康哦！

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