夏天最愛喝的四款靚湯,好喝開胃又營養,一人兩碗全吃光
最新
07-15
芥菜丸子湯。芥菜洗凈後浸泡15分鐘。鍋內放入半鍋清水,放入胡椒粉和薑片,料酒煮沸。放入豬肉丸子煮至浮起。把芥菜扭成小段放入鍋內煮2分鐘。出鍋前調入鹽調味即可。夏天最愛喝的四款靚湯,好喝開胃又營養,一人兩碗全吃光。
冬瓜肉丸子湯。冬瓜洗凈去皮切薄片,這樣更容易煮爛。鍋內倒入適量的清水,放入冬瓜,胡椒粉,薑片煮沸3分鐘。看到冬瓜半透明之後即可放入豬肉丸子。煮到丸子浮起即可調入鹽出鍋。
白花菜雞蛋湯。白花菜摘去壞葉清洗乾淨。雞蛋打入碗里用筷子攪勻。鍋內放入適量清水,加入薑片和豬油煮沸。放入雞蛋快速攪散。倒入白花菜煮1分鐘即可調味出鍋。
南瓜花肉末湯。南瓜花摘去花心洗凈備用。豬肉剁成肉末。鍋內倒入適量清水,加入胡椒粉和薑片煮沸。倒入肉末快速拌勻。倒入南瓜花煮至變軟即可調入鹽出鍋。夏天最愛喝的四款靚湯,好喝開胃又營養,一人兩碗全吃光。


TAG:營養 |