一個安全的食療，每天讓你排便輕鬆，告別老便秘

便秘任何人都有經歷過，但是便秘肛裂應該沒多少人經歷過。當年我就是因為這個問題進了醫院，想起來當時真的是太慘了，拉個粑粑把自己拉進醫院了，還縫了十幾針，後來對便秘都是敬三分呀。

便秘在我們生活中出現，同時也困擾著我們的生活與身體的健康。很多人因為便秘不敢見人，很多人因為便秘失去了生命，很多人因為便秘身體跨了......我因為便秘進了醫院......

便秘的危害不要小看

1、便秘會讓你的皮膚出現問題，特別是臉蛋長滿暗瘡，臉色暗黃的未老先衰的表現

2、誘發心血管疾病危害，便秘的人用力過度拉粑粑，容易造成血壓升高，誘發血管破裂出現意外死亡的風險

3、有損肝臟健康。便秘容易積累細菌與病毒，肝臟排毒負擔增加，對肝臟的安全造成影響

4、造成腸道疾病，像我就是肛裂，還有其他的一些痔瘡、直腸癌等

所以便秘問題一定要及時解決，不然真的會造成很多的麻煩，那麼通便秘是吃瀉藥嗎？

很多人可能第一時間想的就是使用開塞路或者是瀉藥來解決便秘，這2個方法見效確實很快（因為我也用過），但是使用次數多了反面會傷害身體，還會造成依賴症，正常便秘功能受到傷害，以後拉不出粑粑了.....

所以，通便秘瀉藥不是首要選擇。應該選擇一個潤腸通便的方法，既能通便秘，又不會傷害我們的身體，可以增強自身排便功能的。

一個安全的食療，每天讓你排便輕鬆，告別老便秘

方：蜂蜜+火麻油+溫水沖泡飲用

用量：一勺蜂蜜、一勺火麻油、2/3的溫水

通便作用：火麻油是火麻仁一級物理壓榨而已，保留其潤腸通便的作用，壓榨成油後帶有親水因子，可以鎖住腸道水分，減少大便水分被吸走預防大便乾結，從而治療好便秘。

蜂蜜大自然的保健品，搭配任何食物一起食用都可以增強其功效作用，因此它具有增強潤腸的作用，對通便秘效果很好。

所以有便秘的你，不要再吃瀉藥了，試試這一個安全的方法吧，畢竟身體是寶貴的，瀉藥可不會愛它。

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