白髮變黑，按摩2個穴位，吃2種食物，真的有效！

隨著年齡的增長，人的頭髮也會變，這是一種自然現象。自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉很難。但是由於情緒或慢性疾病所致的突發性白髮還可以重新變黑，正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

白髮變黑，按摩2個穴位，吃2種食物，真的有效！

按風池穴

風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液循環，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對於治療白髮有非常好的效果。

按百會穴

一些濕熱體質的人，舌苔比較紅膩，油脂分泌也較多，所以發質更會幹枯、變白。可以按摩頭上的百會穴和腳上的足三里穴，手臂上的曲池穴，就能讓白髮更晚長出來。

頭髮的主要成分，就是蛋白質，它主要是通過不斷吸收血液中營養供給來生長，因此吃核桃就可以起到一定的黑髮作用，核桃富含蛋白質，且含有亞麻油酸和次亞麻油酸，這些物質都可以更好的維護頭皮頭髮健康。

推薦食譜：豬腎核桃湯

豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

枸杞味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用，增強人們的免疫力。當然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞沒有的。枸杞最常見的就是煮粥，泡酒和泡水，對於上班族來說泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。具體的量根據自己體質決定。

推薦食療方：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

擁有一頭烏黑茂密的頭髮其實是一件讓人很快樂很自豪的事情，不僅代表身體的健康，而且還能讓自己看起來更加美麗，所以對於頭髮的保護是每一個人都不能夠掉以輕心的。以上方法對白髮變黑有幫助，不妨試一試吧。

圖片來源於網路

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