孕晚期最後一個月，孕媽更應該做好這3件事，會讓分娩更順利！

女人懷孕後，立即成為家裡重點保護對象，有了孩子之後，女人身上也多了一份責任。懷孕之後，女人會變得格外小心翼翼，生怕一個不小心傷害到腹中的胎兒。到了懷孕晚期時，又日盼夜盼的盼著預產期的到來，希望與腹中的小寶寶見面。尤其是到了臨近預產期的前一個月，對於孕媽媽和胎兒來說，都是至關重要的一個月，在這一個月中，孕媽一定不要掉以輕心。預產期前一個月，做好這3件事比等待分娩還重要，你都做了嗎？

孕晚期最後一個月，孕媽更應該做好這3件事，會讓分娩更順利：

1、充足的睡眠

孕晚期，孕媽媽一定要保證充足的睡眠，每天要睡足8個小時，午休也要休息1個小時左右。而且睡覺時盡量要採取左側卧，睡姿能有效減輕，增大的子宮對腹主動脈和下腔靜脈等血管的壓迫，將有效保證體內血液循環流暢，利於腹中胎兒的健康發育。而且充足的睡眠，能為一個孕媽身體儲存能量，等到了分娩時，才會更有力氣。

2、繼續補充營養

到了孕晚期，有一些遇難者的胎兒發育已經相當成熟了，不再需要那麼多營養了，所以在補充營養這一方面，可能會有所鬆懈。事實上到了孕晚期，胎兒還需要更多的營養，孕婦也需要更多的營養補充，有一些孕婦到了預產期，甚至會出現貧血問題，這時就可能會影響腹中胎兒的成長發育。所以說孕晚期一定要繼續補充營養，既有利於胎兒的繼續發育，又利於孕婦儲存能量，等到分娩時更順利。

3、注意胎動，勤檢查

到了懷孕的最後一個月，產檢次數會更加頻繁，因為在這個時間段內，要隨時的掌握腹中量水量的多少，胎盤成熟度是多少，胎位到底正不正等。所以說孕媽在這個階段內一定要注意數胎動，胎動次數的增多或者是減少，都可能說明胎兒出現了問題，一旦發現異常，應該及時去醫院進行檢查。

在孕晚期最後一個月，孕媽還有哪些注意事項？歡迎在下方評論區留言，讓更多的孕媽媽順利分娩。

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