4種食物堪稱「吸脂王」：玉米實力上榜，辣椒熱量低，圖4刮油最狠

玉米有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，屬於富含碳水，可以代替米飯，早餐或者午餐一根玉米，讓你不容易餓，是「黃金作物。」

辣椒，很多人在吃辣椒的時候都是會出汗的，這樣的話就可以排出體內的垃圾，消耗熱能。促進能量消耗，從而有利於減肥。而且還可以加速脂肪燃燒，熱量也是很低的，刮油很厲害。

冬瓜是低熱量的蔬菜，含量量高，能抑制體內糖類轉化脂肪。平時除了多吃青菜，冬瓜也是不錯的選擇，這樣你一天攝入的總熱量就不容易超標了，瘦下來指日可待。

西芹，我們可能覺得自己的臉是比較浮腫的，而西芹可以幫助消除臉上的浮腫。可以消除水腫，含有豐富的粗纖維，減肥的效果是十分恐怖的。

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