婦科醫生說：女人這3個癥狀，8成是宮寒，常吃3物，宮寒去無蹤

對於女性來說，生理期是非常重要的階段，但同時也會對人的身體造成一定的不良影響。再加上現在很多女性沒有養成良好的生活習慣，越來越多女性會出現「宮寒的癥狀」，進而引發了各種狀況，那麼，宮寒的癥狀有哪些呢？如何進行改善呢？

女人宮寒的3個癥狀

1、全身發冷

在生理期期間，因為子宮寒冷很多女性會感覺全身冰涼。如果宮寒癥狀比較嚴重，甚至還會出現四肢無力、舌苔發白等嚴重的癥狀。

2、痛經

對於女性來說，生理期經常出現痛經的狀況，因為子宮寒冷在月經期前後會出現下腹部疼痛、腰酸等癥狀，會給女性帶來各種不好的狀況。

3、經血暗黑

當女性宮寒時，生理期的血會呈現暗黑色，並且伴隨著血塊、腹部疼痛等癥狀，這個時候必須要引起高度的重視，通過及時治療來改善癥狀，以保障身體健康。

改善宮寒癥狀的食療方法

紅花暖宮蛋

將雞蛋中打一個小口放入一些紅花，再將其攪勻蒸熟，在經期第二天開始食用，一天一個，連吃九天，通過服用3-4個周期後，能夠有效的疏通子宮內的瘀血、改善宮寒的癥狀。

艾葉煮雞蛋

將艾葉洗凈與雞蛋一同煮，再加入紅糖，經常服用能夠治療宮寒的癥狀，有效的改善人體狀況。

紅薑茶

將紅糖、生薑用溫水煮開，在經期的時候堅持喝上幾天，平時也可以每周喝一次，長期堅持的話，可以有效的減輕宮寒的癥狀。

生理期期間女性因為宮寒會引起疼痛、全身發冷、經血暗黑等癥狀，在這個時候為了更好的改善人的身體狀況，需要經常食用一些滋養身體的食物，以有效的改善宮寒的癥狀。在這樣的基礎上保障人體健康、有效的減緩各種不良反應。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！