外國人疑惑：為什麼日本胖子這麼少？網友：看吃的食物就知道了！

外國人疑惑：為什麼日本胖子這麼少？網友：看吃的食物就知道了！其實，我們都知道，世界上所有飲食文化都是不同的。但是小編在這裡要問一個問題，其實是一直是外國朋友疑惑的問題。為什麼日本胖子是世界上最少的呢？這樣的一個問題，引起了很多人的熱議。大家都知道，外國的朋友許多肥胖的，尤其是美國，美國人，肥胖是最多的一個國家。

但是為什麼日本朋友身材卻是那麼好？這還是要從他們吃的時候說起了。雖然我們也知道日本人平常經常吃米飯。但是米飯中也是含有澱粉的。但是日本人平常喜歡吃的不是，煮熟的米飯，而是那些剩飯或者是冷的米飯。而那些冷的米飯，澱粉含量就是比較低了，沒那麼豐富。

所以他們一般，吃冷米飯，是比較多的，而且他們吃飯的，飯量，比正常人都是要少的。日本人一般吃飯只是吃飽就行，不像我們中國人吃不下去還要硬吃。只要不會覺得餓，他們就覺得是吃飽了。最重要一點日本人，油炸食物吃得特別的少。據當地調查統計，日本人一般家庭一年內都是用不完一瓶食用油的，所以，這就是日本胖子少的七種原因。

當然在日本，他們平時喜歡吃的都是一些素菜，或者是生魚片。還有一些不是油炸的食物，所以在營養均衡搭配這方面，日本人做得是比較好的，就像大家看到的這幾種美食。幾乎除了魚肉，我們再也看不到其他的肉類，大多數都是蔬菜，而那些湯汁也是沒有多少油的。

所以這樣的美食在日本就是特別受歡迎的了。而日本人主要注重的就是，養生和飲食，營養均衡。而且日本人一般吃的食物都是一周之內不會重複的食物。還有一個原因，因為日本朋友吃快餐或叫外賣，特別的少，他們都會在家讓自己的家庭主婦會給自己做便當。很少出去，到外面吃外賣。

所以在出門前，他們做的便當都是非常豐富的，而且營養搭配也是非常的好。而在，那些國外，他們經常吃外賣，快餐，炸雞，漢堡等。這些都是沒有營養的。所以才會導致他們發胖。在日本，每天的伙食都是葷素都有，而且飯後甜點或者是飯後的水果。都是日本人喜歡吃的。而生魚片這種美食，就非常受當地人喜歡，而且沒有多少油脂。這是日本人為啥胖子這麼少的原因！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！