21周刷出胸肌腹肌，贏得最勵志獎，參加網綜秀身材俘獲一片妹迷

1994年9月出生的他人在上海，勇敢，善良，赤誠，是他一直都遵循的生活方式，而健身，對於身材的塑造，更是讓他一舉成名，21周的時間刷出胸肌腹肌，贏得最勵志獎，這樣的蛻變，是用汗水鑄就，他很享受這樣一種雕刻的狀態。

參加網綜，大秀自己的好身材，不僅現場教授很多健身動作，同樣也亮劍使出自己的絕技，俘獲了一片妹迷，也讓他收穫滿滿。這種正能量的指引，是我們當下最需要的，而他恰如其分的呈現，的確完美吸睛。

今天的有氧效果還不錯，那就獎勵自己無色無味燕麥片西蘭花和水煮蛋吧。訓練模式，健身餐成為了關鍵，能夠刷脂成功，就得益於自己為自己量身定製的營養餐，而三分靠練七分靠吃，這話一點不假，的確決定了最後的效果。

去運動很簡單，能堅持多久是一件很難的事情。而健身，就是一個不斷雕刻的過程，增肌，燃脂，每一次的蛻變，都讓自己在這樣的輪迴中找到了自信，這是前進的動力，也是一種自人修練的過程。

做自己不喜歡的事情，滿滿的去適應也是一種享受的過程。喜歡的事堅持起來並不難，難得是把不喜歡的事堅持做好，工作和生活，我們都能面臨著各種挑戰，而真正成就自己的，就是不斷挑戰自我。

超越自我，成就自己，在通往成功的路上，有很多種選擇，你如果選擇美好，就要付出更多艱辛，如果選擇令人羨慕的好身材，那就需要付出更多的汗水。都說台上三分鐘，台下十年功。而健身也是如此，呈現出來的是稜角分明，而你看不到的，則是汗水每天都濕透衣背。

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