只知道綠豆南瓜湯？南瓜還可以配它，利尿、補血好處多，夏天吃最好

南瓜綠豆湯是家喻戶曉的一道菜，夏季炎熱，媽媽總喜歡熬上一鍋，喝上一口，清熱解除，感覺夏日的炎熱都少了一半，但是有多少人知道還可以主紅豆南瓜湯呢？

紅豆是非常適合女性的食物，具有消腫利尿以及補血、強心的功效，經常服用還能夠令肌膚以及身體越來越年輕，同時身體的抵抗力也會越來越強。

【材料】：紅豆、南瓜、冰糖

【做法】

1、準備好紅豆，將紅豆洗凈後倒入燒開的水中，一直熬煮，大約20分鐘

煮紅豆

2、20分鐘後，紅豆」開花」了，這樣的紅豆就是煮好啦

煮好的紅豆

3、這時候在放入南瓜，因為南瓜煮的時間較短，如果和紅豆一起放南瓜會煮的太爛，如果喜歡吃爛一點口感的也可以提前放入南瓜

加入南瓜

4、放入冰糖，蓋上鍋蓋再煮15分鐘左右

紅豆南瓜湯就做好了

做好的南瓜紅豆湯

做好的南瓜紅豆湯

做好的南瓜紅豆湯

小貼士：

正常100g紅豆，加800~1000g水下去煮，不時攪拌一下，避免燒焦； 放糖的時機很重要，煮到紅豆變得鬆軟的時候就可以加糖了； 加糖之後，再熬煮10分鐘左右，紅豆湯就相當鬆軟好吃了。

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