周末高溫來勢洶洶，這個指數你一定要知道！

一眨眼又到了雙休日，

可太陽卻沒有休息的意思，

已是持續晴熱的第三天。

一大早叫醒咱們的

除了「吱吱吱吱~」的知了聲，

還有高溫報告！

蘇城今天繼續受副熱帶高壓控制，

預計今天最高氣溫可達35℃左右，

提醒大家注意做好防暑降溫工作。

周末遇酷暑，

有人歡喜有人愁。

開心的是沒有雨水打擾，

大家可以選擇一些避暑活動，

例如游泳、漂流，

或是在夜晚約上三五好友，

一起擼串啤酒看球。

（小小蘇友情提示，今晚22:00世界盃季軍賽，比利時對陣英格蘭；明天23:00世界盃決賽，法國對陣克羅埃西亞，今夏最後兩場球了，且看且珍惜啊！）

煩惱的是陽光的熱情著實讓人難以承受，

紫外線強烈，

若白天長時間在戶外活動，

不僅容易晒黑晒傷，

更是有中暑的可能。

小小蘇提醒大家，

今天下午到夜裡依然是晴到多雲的天氣，

炎熱難耐，

大家盡量選擇在有空調的室內活動，

多多補充水分，

有時間的話可以睡個午覺，

養精蓄銳。

從目前的資料來看，

未來幾天，蘇城穩定受副高控制，

天氣將批量複製黏貼，晴熱還將持續；

最高氣溫都在35℃左右，

大家出門一定要做好防晒降溫工作。

當高溫步步逼近時，

大家需要做的就是關注每日的中暑指數，

做好預防準備了。

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中暑指數分為5個級別

級別：1級

狀態：一般不易中暑

陽光不強，氣溫宜人，

最高氣溫一般小於30℃

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級別：2級

狀態：有中暑的可能

天氣有點熱，中午到下午太陽正辣，

氣溫升高，最高氣溫升到31-32℃。

這時老人、兒童、體質較弱的朋友

避免在烈日下行走，

最好喝些鹽開水補充身體流失的水分

級別：3級

狀態：長時間在陽光下，比較容易中暑。

天氣炎熱（悶熱），

中午前後日照強烈，

氣溫較高，最高33-34℃。

請採取防暑降溫措施。

要避開陽光最強烈的時段進行戶外工作。

出汗後及時補充水分。

級別：4級

狀態：容易中暑

天氣炎熱，

熱乎乎的南風吹得人很不舒服，

最高氣溫35-36℃

建議大家減少在戶外空曠的

柏油路面或水泥路面上逗留太久，

正午十分盡量不要在太陽下活動，

室內採取通風、降溫措施，

體質較弱者、老人和幼兒

避免在烈日下行走，謹防中暑。

級別：5級

狀態：極易中暑

氣壓低，天氣非常悶熱，

身體的熱量無法向周圍環境里散發，

太陽下室外感覺象個熱氣騰騰的大蒸籠，

最高氣溫37℃以上。

工作場所需要開空調降溫，

戶外工作者在中午12點到下午3點

不要在室外烈日下工作。

如果發現有中暑前兆，

一定要及時採取措施

如用風油精塗擦太陽穴，

解開衣物，加速身體溫度向外散發等。

從中暑指數來看，

接下來連續幾天都是三~四級的「危險」天氣，

小夥伴們，準備好了嗎？

蘇州市氣象台7月14日10:30發布的天氣預報：

高溫報告！由於受副熱帶高壓控制，預計我市今天最高氣溫可達35℃左右，希各有關方面注意做好防暑降溫工作。

今天下午到夜裡全市晴到多雲；

明天多雲到晴。

東南風4～5級。

今天最高氣溫:35℃左右，

明晨最低氣溫:26～27℃，

今晨最低氣溫:26.9℃。

轉載請附上我們的二維碼，謝謝！

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