備孕期間別有這幾種行為，不然會很難如願，夫妻二人都要注意

文|好孕姐

每一對備孕期間的夫妻，都希望能夠孕育出一個健康可愛的寶寶，對未來的寶寶充滿了很多美好的期待。然而，生出一個活潑健康的寶寶，可不是說句話和許個願的事，這是個需要夫妻二人都做好充足準備，才能夠完成的一項偉大工程。

要想孕育出健康可愛的寶寶，在備孕期間就要調理好自己的身體。只有夫妻二人都擁有健康的身體才能夠提供高質量的精子和卵子。精子和卵子的質量，會直接影響到受精卵在母體中的發育狀況，以及寶寶出生之後健康狀態。所以，夫妻二人在備孕期間，都要格外地注意自己的行為和生活習慣。

備孕期間夫妻二人誰也別去泡溫泉

由於溫泉里的水溫比較高，男性經常去泡溫泉不僅會抑制精子的生成，還會降低精子的質量，這會直接影響到成功受精的概率，以及受精成功之後受精卵的質量。除此之外，溫泉池裡也會有少量的細菌容易使女性的陰部感染，這也會給受孕帶來很多不利的影響。所以說，女性在備孕期間最好不要去公共洗浴的地方洗澡，以免發生細菌感染。

酒桌上的應酬最好不要去

無論是男性還是女性只要到了酒桌上，就很難保證自己不會喝酒，而且大多數情況下都會是不醉不歸。大量的酒精堆積在體內，不僅會影響人體的血液循環，還會影響男性睾丸生成精子的過程，同時也會降低精子的濃度和精子的質量。女性在備孕期間攝入大量的酒精，不僅會降低卵子的質量，還會影響到受精卵正常的發育。

既然準備要孩子就別經常鬧情緒

如果夫妻二人真心準備要孩子，就不要在備孕期間有吵架、冷戰、鬧情緒的行為，這樣不僅會影響夫妻二人之間的感情，還會降低受孕成功的概率。尤其是女性在備孕期間不能生悶氣，女性生悶氣不僅會使血液中的毒素多，還會使血液中的氧氣減少，還有可能導致女性心肌缺氧的危險。無論是對卵子還是對自己的身體，都有不可輕視的危害。

你在備孕期間有沒有避免這些行為呢？

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