月經量少的女人，每天吃點「它」，幫你暖宮補血，更顯女人味

月經是女性的「好閨蜜」，月經能夠反映出女性的身體健康狀況。特別是女性在月經期間，如果不注意良好的生活習慣和飲食規律，那麼就可能會使女性出現痛經、月經不調的現象，長期下去還可能會是女性的月經量變得越來越少。這個時候就要引起注意了，如果不及時的對女性的身體進行調理，那麼就可能會引發各種婦科疾病，給女性的身體帶來很大的影響。如果女性月經量少，那麼在平時的飲食中可以多吃以下3種食物，能夠幫助女性起到暖宮驅寒的作用，同時也會對女性的身體起到補血的功效。

月經量少的女人，每天吃點「它」，可能幫你暖宮補血，更顯女人味

1、紅糖姜水

如果女性在月經期間有痛經、月經不調的現象時，可以多喝一些紅糖姜水，因為它能夠為女性起到暖宮驅寒的作用，同時也可以有效的改善女性痛經、月經不調的現象出現。

2、榴槤

榴槤是一種溫性的水果，如果經常吃的話可以為人起到活血化瘀的作用。特別是對於一些女性朋友來說，如果有痛經的癥狀出現時，可以適量的吃一些榴槤，能夠有效的改善女性痛經癥狀的出現。

3、黑枸杞

黑枸杞裡面含有豐富的維生素，如果在平時的生活中經常食用黑枸杞，可以為身體起到很好的保健作用。特別是對女性朋友來說，如果在平時的生活中適量的食用一些黑枸杞，可以有效的緩解女性月經不調、宮寒的癥狀出現。

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