藏在身邊的它是天然的「降壓藥」，每天吃點，血壓慢慢降下來

高血壓並不可怕，可怕的是患病以後不去改變養生觀念，不去改變不合理的生活飲食習慣，也不去想辦法對高血壓加以控制，因而極易造成嚴重的後果。即便得了高血壓，只要理智地通過改變不良的生活習慣、培養健康的心理狀態、定期查體，就能築起一道控制高血壓發生的防護牆。

香蕉中有豐富的鉀元素，而鉀元素對降低血壓及保護動脈內壁是有著不可替代的作用的，可起到一定的預防和治療高血壓的作用。

檸檬可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，還能夠預防和治療高血壓和心肌梗死。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，喝一杯檸檬泡水，讓人精神一振。

玉米須茶又叫龍鬚，味甘性平，有良多維生素等營養身分，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏。玉米須纖維素含量很高，可以呵護腸胃，促進腸胃蠕動，可以輔佐降血壓。

三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用於高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。常飲三七花茶，有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。

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