吐掉這三種水果的籽，你基本上就「白吃」了！

吐掉這三種水果的籽，你基本上就「白吃」了！

生活中我們常吃的水果大部分都是有籽的，比如：西瓜、葡萄等等。你會不會嫌棄這些籽又難處又麻煩呢？小編常常見很多人「不辭勞苦」地把這些籽一顆顆的吐出來；如果你看了今天的文章，你一定會非常後悔！因為你耗時耗力吐掉的，都是黃金營養！

1、 西瓜籽

小編記得小時候，家裡的長輩還會把西瓜籽都收起來晒乾，當作瓜子來嗑！但是現在物質生活提高了，大家也不會在乎那麼點籽了。但殊不知西瓜的果肉主要成分都是水和糖分！真正有營養的地方正在與西瓜籽。西瓜籽性狀溫和，可以清熱解毒；尤其是夏天的時候，吃點西瓜籽可以解解你體內的熱毒！初次之後，西瓜籽還具有疏通腸胃的作用，有便秘困擾的人不妨吃西瓜時把西瓜籽也吃掉！

2、 葡萄籽

相當於西瓜籽，相信更多的朋友討厭葡萄籽；因為葡萄，尤其是提子的籽真的很難去，並且吃起來口感非常的苦澀。但如果你知道，葡萄籽居然可以美容養顏，你還會討厭它嗎？

這是因為在葡萄籽中含有抗氧化物，常吃的話可以幫助你青春永駐哦！但是不得不承認葡萄籽真的很難吃，有心的朋友可以把葡萄籽收集起來，晒乾之後碾碎，泡在飲品之中喝，效果一樣。

3、 石榴籽

小編生活里見到的99%的人都不吃石榴籽。他們吃石榴的時候大都是嚼出石榴中的汁水，就把籽吐掉了。其實石榴籽里富含很多微量元素，比如類黃酮；這是一種很多美容護膚品中都會有的元素，可以幫助你抗皺紋，去掉斑點。

當然需要提醒的是，如果腸胃不好的人群生吞石榴籽，對於腸胃也是一種負擔，因為石榴籽較大，表皮不光滑，很可能會劃傷你的胃黏膜；這類人群可以嘗試將石榴榨汁喝。

所以以後再吃以上三種水果，你還會吐籽嗎？快來留言告訴小編吧！

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