折磨人的「口臭癌」，終於找到辦法徹底消除它了，免費閱讀收藏！

有口臭怎麼辦？口臭也就是常說的口氣，這是由於口中散發出一種非常有刺激性的味道，口臭會給我們的日常生活和工作帶來很大的影響，甚至影響身體。那麼，有口臭怎麼辦？

有口臭怎麼辦？

1、刷牙去除口臭

刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法,但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少,很多人覺得起床後的沒必要刷牙,可你知道嗎,經過一夜的繁殖,口腔中的細菌載量已經非常高了,而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右,充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外,記得飯後漱口哦,這個好習慣也可以減少口腔異味呢。

2.做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,並且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。

3.使用口氣清新劑

我們可以用口氣清新劑清潔口腔,每次在吃完飯的時候,可以用趙氏,金口 清清潔口腔,它能夠起到非常好的防止口臭的作用，除此之外還能具有抑制細菌滋生的作用，消除口腔內%99的細菌，使用時溫和不刺激，不管你是外出相親，還是談工作，事先用它噴一噴，簡單又方便，不用擔心跟別人說話時，人家異樣的表情，它是由薄荷，甘草等純植物提取的精華，能夠解決九五成以上的口臭問題，網上的評論非常高，再也不用怕尷尬的事情發生了，沒有口氣更親切，沒有口氣放肆笑。

那麼生活中還有哪些小方法可以預防口臭呢？

（1）.茶葉去除法：吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

（2）.牛奶去除法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。

鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

生活中避免吃糖和精製碳水化合物，此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。辛辣食物也不易吃多，蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

中醫認為口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。

只要大家可以重視口臭，找到正確的方法，那麼口臭絕對不是一座難以逾越的大山，你會發現口氣清新的自己會變得更加陽光向上。

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