頸椎病成為「常駐者」，都跟這4種因素有關，擺脫它還需3管齊下

現實中很多人都是迷迷糊糊的就換上了頸椎病，迷迷糊糊的進行檢查和治療，但自身對頸椎病不夠了解，掙扎著走在治病的荊棘之路上，盲目又心酸，還會因耽誤了治療時機而使病情更嚴重，因此要正確認識到頸椎病，了解它的病因，才能更好地去治療預防它。

頸椎的生理性退化是導致頸椎病的基礎，同時生活中還有許多因素也會導致頸椎病

一、不良習慣讓頸椎提前老化

頸椎病的發病率逐漸提高，跟我們日常生活中的不良習慣有很大的關係，頸椎每天都會受到不同程度的損傷，有些是可以避免的，而有些則是不得不面對的，而我們能做的就是提前對他們的起因有所了解，並在第一時間預防。

二、勞損嚴重

長期慢性勞損是導致年輕人頸椎加速退化的重要原因之一，長期保持一種活動狀態，會使頸椎的平衡度受到影響，經常一種姿勢進行工作，會給頸椎造成巨大的壓力，使頸部肌肉疲勞產生痙攣，長期下去，就會導致頸椎病

三、寒濕偷襲

女性天生體質較寒，因此對氣候變化會特別敏感，經常處於一種寒冷潮濕的環境，使頸部受涼，導致頸肌受到刺激使血液循環不暢，發生肌肉痙攣，導致頸椎病。

四、不良姿勢

人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期使它處於一種姿勢，會導致機體失去平衡，造成筋骨損傷，長時間躺著看電視，坐車時睡覺都是讓頸椎受損的舉動。

對於頸椎病的治療我們從以下三方面入手，才能使頸椎更快恢復健康

（1）關於休息

頸椎病急性發作時，患者應適當注意休息，病情較嚴重者需要卧床休息，減輕頸部所承受的壓力，使其得到有效放鬆，但卧床時間也不宜過長，否則會出現關節黏連、肌肉萎縮等，不僅沒有得到緩解反而使病情加重。

（2）關於治療——(認真看，堅持有效，不複發)

據調查發現，膏貼外敷能有效治療骨病且不易複發，是頸椎病患者最常使用的方法，通過貼敷可促進血液循環，改善腰部組織的營養，達到消炎退腫的功效，由內到外，從根源上治療頸椎病。

在《脊柱外科雜誌》曾發表過一篇關於治頸椎病的文章，其中文中提及到的高鐵——（七烏通貼），深受行業人士所認可，該膏貼傳承400年歷史，將十多種純天然的中草藥提純，加入現代工藝熬製成一膏體，可直接貼於疼痛部位，發揮活血化瘀、消炎止痛、舒筋通絡的作用。

此貼能有效消除病灶內的無菌性炎症和水腫，對頸椎病治療效果顯著，貼敷幾天就可以緩解疼痛，堅持使用3個月結合一定的鍛煉，9成以上患者使用後不複發。現在不出門就可以在淘宔上看到七烏通貼，方便省時。

（3）關於保養

機器還需要進行保養，那麼人體更需要進行保養。頸椎病是頸椎發生退化而引起的，因此我們更要對其加以保護，保持良好的生活習慣，多加鍛煉，盡量避免產生一些不必要的損傷。

對於頸椎病我們要做到先發制人，主動出擊，保護好頸椎不受到侵害

1、做做戶外運動

人體軟骨組織通過壓力的的變化來進行營養交換，如果不經常運動，那麼導致軟骨營養不良，進而加劇退化，所以生活中可以進行打羽毛球、游泳、瑜伽等運動來養護我們的頸椎。

2、大鵬展翅法

閑暇時可以做一做大鵬展翅的動作，彎腰成90度，手臂模仿大鵬展翅一樣向上抬起，頭部保持不動，做到最大限度堅持幾分鐘，可以有效增加頸部肌肉的韌性。

對疾病要有正確的認識，樹立戰勝它的信心，頸椎病病程是一個頑固的過程，病情會反覆發作，使頸部疼痛難忍而影響到正常生活。所以我們不僅要積極進行治療，還有保持愉悅的心情。使治癒之路一路通暢！

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