這稱「甩肉菜」，女人晚飯吃一點，減肥瘦腰，不節食也能瘦成閃電

最近，天氣熱的真是讓人煩躁，只想在空調房間躺著，只想就這樣把夏天過完，還有一部分人只想減肥，想輕鬆的瘦過這個夏天，只能每天晚上不吃飯，或者買減肥藥吃，但是呢，這樣會傷害自己的身體，小編是不建議的，所以呢，今天，小編是想給大家介紹一道菜，吸脂養顏哦。

這稱「甩肉菜」，晚飯來一點，減肥瘦腰，不節食也能瘦成閃電，夏天的好處，就是可以吃上好多蔬菜瓜果，有些蔬菜是有減肥吸脂的功效的，那麼讓我們看看小饞貓給大家介紹的是哪道蔬菜呢。

小編介紹的這個菜就是豆角，很多人對豆角的看法就是，豆角炒出來不好吃，不好熟，還沒有味道，這個是因為你沒有加點它，看小編為大家介紹下這道菜的做法。小饞貓為大家介紹的就是肉末豆角，我們先把這道菜的食材準備一下，主要的食材就是：豆角，肉末，蒜，鹽，食用油。我們先把買回來的豆角摘洗乾淨，切成豆角末備用。把買回來的肉洗凈切成末備用。

炒鍋燒熱之後呢，倒點油進去，把豆角末先炸一下，撈出來備用，再把蒜末薑末放進去爆香，把肉末放進去翻炒，等肉炒出來香味之後呢，把提前炸好的豆角末放進去翻炒，加鹽，生抽進去，快速的翻炒幾下後，就可以出鍋了。一道美味的肉末豆角就做好了。

喜歡吃辣的可以放點干辣椒爆香，這樣味道會更美味哦，這道菜的做法是不是很簡單呢，按照小編的做法，即使是廚房小白也能做出來很美味的哦，現在都是屬於時令菜，價格也比較的便宜，三塊錢就能買一大把的哦。

豆角也是蔬菜營養食物，含有大量的蛋白質，維生素C，胡蘿蔔素，維生素B，豆角中的纖維素，可以降低膽固醇，還可以促進腸胃的蠕動，防止便秘的發生，有效的排出體內多餘的油脂，吸脂刮油，起到減肥的效果。常吃豆角的話有補腎養胃，防止嘔吐的效果。

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