黃瓜和它，能清熱解毒，減肥瘦身，你們知道嗎？

夏天來了好多熱飯都不喜歡吃，今天小編給大家介紹一款冷盤，吃了可以美容養顏，減肥瘦身，是女人的最愛哦

1、金針菇涼拌黃瓜

將金針菇在開水鍋里燙兩分鐘，撈出瀝干水分放在小盆里。

黃瓜切成細絲，放入盛金針菇的小盆里。

蒜瓣剁碎加入到小盆里，干辣椒切碎，倒入小盆中，加入適量鹽，芝麻油，攪拌均勻即可。

2、金針菇的功效

金針菇相信大家也很喜歡吃，而金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為「益智菇」。

3、黃瓜的功效

黃瓜可以生吃，也可以做菜，也是夏天減肥必吃的蔬菜，黃瓜不僅好吃營養價值也非常高。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

小編說的這個冷盤，你們喜歡嗎？

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