我只想當個安靜的「美男子」！慢性前列腺炎該如何保養

最近，小編的朋友小Y偷偷跑來問小編：我得了前列腺炎，哎，聽說這個病超級嚴重的，會影響排尿，生不出寶寶，這麼帥氣的我這下半輩子可怎麼辦吶！

小編不由得想起社會上流傳的這麼一句話：

孩子不能輸在起跑線上

女人不能輸在曲線上

而男人不能輸在「前列腺」上

可見前列腺對於男人的重要性

其實，超過90%病人具有一個共性，就是無不談「前列腺炎」色變，無數人難以入眠，無心工作，甚至有人因之不敢結婚。

前列腺真有這麼厲害嗎？

前列腺炎真有這麼恐怖嗎？

今天，小編帶著這些問題專訪了天津醫大總醫院泌尿外科楊長海主任醫師

楊長海主任介紹說：前列腺炎是泌尿男科的常見病，在男科50歲以下男性患者中占首位，儘管前列腺炎發病率很高，但其病因目前並不是很清楚。

前列腺炎的臨床表現多樣化主要表現為：

1、會陰、恥骨上區、腹股溝區、生殖器疼痛不適

2、排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛

3、排尿後有血尿或尿道膿性分泌物

4、急性感染會伴有惡寒、發熱、乏力等全身癥狀

其實「前列腺炎」是一個大的概念，通常來說它有四種類型：

1、急性細菌性前列腺炎

2、慢性細菌性前列腺炎

3、慢性非細菌性前列腺炎/慢性盆腔疼痛綜合症

4、無癥狀的炎症性前列腺炎

所以，隨著現在的男性疾病發病率越來越頻繁，男性朋友就要多注意自已的健康保養。前列腺是男性的重要器官。如果產生了炎症，就會影響男人的身心和身體甚致工作，那到底男人平時應怎麼保養怎麼的前列腺呢？

1

局部保暖做到位

日常生活中如果忽視了對前列腺的保暖，容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態得到恢復。

2

多喝水多排尿

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，飲食中的微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。

3

學會解壓放鬆心情

生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。

4

多排尿

多飲水多排尿不僅能保護前列腺健康，同時也是腎臟保健的好方法。

5

保持會陰部清潔

堅持清洗會陰部對預防前列腺炎十分重要，這是因為，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，導致前列腺炎、性功能下降，等現象出現，若不及時注意還會發生威脅到生命。

6

性生活注意規律

臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解前列腺疾患，許多夫妻人到中年通常會慢慢失去性生活，這對於前列腺保健十分不利。

7

洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

8

避免久坐

短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響前列腺健康。這主要是因為前列腺局部充血，使前列腺代謝產物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發生。

其實，前列腺炎是男人的『小感冒』，癥狀有所改善，就應該繼續投入到正常的生活工作中，可千萬不能永遠糾結在這一點『不適』中，留下『心病』，『身痛』難除哦！

楊長海

泌尿外科副主任

主任醫師

中國性學會男性生殖醫學分會常務委員

中國性學會性醫學分會常務委員

亞洲男科協會男性不育分會委員

天津性科學協會理事長

天津性科學協會男科學專業委員會主任委員

天津市醫學會男科學分會副主任委員

天津市醫師協會男科學分會副會長

供稿 | 泌尿外科

通訊員 | 王寶龍

編輯 | 李春泉

責編 | 王俊蘇

天津醫大總醫院俯瞰全景

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