「出汗」也能透露你的身體信號，夏季出汗多，可能和這3點有關！

夏季容易流汗，是很正常的事情，而且夏至已過，越來越多的人，感受到了夏季炎熱大汗淋漓的感覺，但是由於個人體質的不同，汗液的排放，也是有多有少的，出汗，也能夠看出身體的健康狀態，如果夏季出汗多的話，可能和這3點有關，趕緊看看，說的有你嗎？

1、坐著不動也出汗

相信很多人，在夏季的時候，最常感受到的一種情況，就是「坐著不動也會出汗」，其實，這是身體氣虛的一種表現形式。如果氣足的話，那麼身體也會像磁鐵一樣，堅硬不催，汗液也不會輕易流出，若是氣虛無力的話，身體也變得特別虛，容易出「虛汗」，所以，很多人常常氣虛無力還出汗，這類人，多半是和身體狀況差有關，再加上疲勞的工作，導致身體不堪重負，所以，有此種情況的人，可要好好注意了。

2、手心常常汗淋淋

很多人都會出現手心出汗的情況，這也就是所謂的手汗症，尤其是在精神緊張的狀態下，更容易出汗，尤其是在夏天，手心濕漉漉的，洗手、擦拭都沒有實質性的效果，其實，這也是和個人的體質和情緒有關的。在醫學上，這屬於局限性多汗症的範疇，在精神緊張、壓力大、經常煩躁的狀態下，就會使得局部交感神經損傷或異常生理反應，從而出現手心汗淋淋的狀態，所以，大家一定要懂得調節情緒，懂得釋放壓力，才會有效緩解手心汗腺排汗異常發生。

3、睡著出汗

還有一類人，常常在晚上睡覺的時候出汗，尤其是在睡著後，也感覺不到熱，卻總是突突的出汗，蓋上被子都不覺得熱，其實這是和陰虛火旺有關，此類出汗，也稱為盜汗，這類人常常會出現大便乾結、口乾舌燥等情況，所以，要想改善的話，首先就要調整好自己的飲食，吃一些清淡的食物，忌辛辣刺激性食物，尤其是在這個炎熱的夏天，一定要補充足夠的水，這樣的話，身體才會有一個正常的排汗系統。

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