瑜伽，不要狗帶要瑜伽，練習瑜伽的搞笑理由有哪些？

1：要想擁有修長美麗的大長腿，韌帶的拉伸是必不可少的。動作分解：兩腳向左右兩邊分開一大步，左腿屈膝，右腿伸直，兩腳之間距離盡量拉大，降低重心，左腳腳尖踮起，腳後跟支撐左臀重量，背部始終保持挺直，雙手在胸前合十。

2：學瑜伽時，該怎麼做才可以讓自己提高的更快？

3：叢林中練習瑜伽動作，彷彿你就是個無堅不摧的女戰士！

4：因為凸起的正方形造型，它可以幫助你做一些太平直的動作。如果你的掌心不能完全貼地，就可以試試它啦。

5：在練習時，我們也可以藉助道具，幫助恢復自身的血槽值。你要記住，堅持就是勝利。

6：依稀記得，那是六年前的一天，小練還在上大學，那天他生日，我的這位朋友，終於鼓起了勇氣，對他表白，她準備的很充分，各種結果她都預料到過。

7：這個體式與幻椅式有幾分相似，不過它似乎比幻椅式更難，畢竟單腿支撐整個身體，還要考慮身體平衡的問題。接下來，我們就來看看瑜伽達人是怎麼輕鬆hold住這個體式的。動作分解：以山式進入，背部保持挺直，雙膝微微腰部，臀部下沉，然後右腿抬起，纏繞在左腿上，左腿從兩腿中間穿過，與向後的右手十指相扣。

8：很多人的小腿肌肉都比大腿發達，男生還好，換做女生就是杯具的開始。因為小腿肌肉發達會顯得人很壯，在夏天也不能美美噠穿短裙短褲。這種情況都是後天運動過度造成的，劇烈運動過後，尤其是長跑，我們會感覺到肌肉酸痛無力。如果不及時的按摩，肌肉就會糾結在一起，慢慢的腿部就會變得粗壯。今天大眼妹為大家分享的瑜伽體式可緩解運動後的不適，既能減肥又不長肌肉。

9：藉助瑜伽磚練習坐角式，效果翻倍哦～

10：不要狗帶要瑜伽，練習瑜伽的搞笑理由有哪些？

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