假如你正在減肥，這4種食物減肥效果恐怖，圖3能排出體內的毒素！

西柚所含的熱量十分低，每個大約七十六卡路里，加上含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪及水份積聚。其食用纖維也能保持血管及心臟健康。假如你正在減肥的話，一定不要錯過哦！

芋頭和土豆大有相似之處。芋頭的營養價值非常高，而且熱量本身不高，又容易消化。不過要注意的也是吃法。此外，芋頭還有增強人體免疫力的作用。

其實，無花果是種很利於消化的食物，幫助潤潤腸子，把體內的毒素排出去，經常的吃一吃，減肥效果很是恐怖哦！

假如你正在減肥的話，其實我也建議你試試這個的，米糠含大量的有效纖維，不但可以阻止致病菌的入侵，還能維持腸道正常的排便功能。不但可以減肥，還能養顏。

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