熱熱熱熱熱熱熱！桓台的夏天真帶勁，一發威就達到了37℃！接下來的天氣看哭了……

重磅！桓台這些人的社會保險繳費標準公布了！（點藍字即可查看）

大家好

我是沉迷向大家預報天氣

但幾乎都不怎麼準的

小編

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其實我真人長這樣

每次老天爺放我鴿子

我的內心就如下圖

對於預報天氣經常偶爾不準這件事

你們能原諒我嗎？

你們能原諒我嗎?

請在評論區寫下你的答案

覺得還是有必要跟大家說一下

最近幾天的天氣情況

（老天爺，能不能乖一點！）

晴和雨完美切換，

熱和更熱交替暴擊！

這不，雨說來就來了。

今天下午，

一場雨突降桓台。

雖然這場雨來得及，

卻絲毫沒有帶走炎熱。

受副熱帶高壓影響，

預計今天白天至20日，

我市大部分地區最高氣溫在37℃以上

空氣濕度大，天氣悶熱，

高溫中暑氣象等級高，

請注意防範!!!

桓台縣氣象台消息

今天白天到夜間，雷陣雨轉多雲，南風3-4級，氣溫37～29℃；

15日白天到夜間，多雲轉晴，南風3級，氣溫37～29℃；

16日白天到夜間，晴，南風3級，氣溫38～29℃。

有沒有感受到十足的暖意

連續一周最高氣溫都在37℃以上哦

別急還有個

重磅消息

7月17日

我們將迎來「加長版」三伏天！

具體時間如下

初伏10天 ：7月17日-7月26日

中伏20天：7月27日-8月15日

末伏10天：8月16日-8月25日

劃重點：今年三伏天長達40天

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接下來的40天，熱到與太陽肩並肩......

這已經不是一個電風扇就能解決的問題了

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接下來的日子，

可能要全副武裝才敢出門

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離不開空調的日子又要開始了

鑒於最近天氣真的是熱到沒朋友

小編特意為大家準備了防暑秘籍

高溫天要怎麼防暑降溫？

中暑了該如何急救？

這些防暑降溫、中暑急救的技能你必須get！

為什麼會中暑？

主要原因：高溫

高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大於散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統紊亂，產生中暑癥狀。

其他誘因：睡眠不足、過度疲勞、精神緊張。

中暑有什麼癥狀？

中暑根據臨床表現的輕重，可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而重症中暑又分為熱射病、日射病、熱痙攣三類。

1.先兆中暑：主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

2.輕度中暑：除先兆中暑的癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。

3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快；常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。

輕症中暑後該怎麼辦？

輕症中暑病人可服藿香正氣水或仁丹或十滴水，並進行降溫。可以根據現場環境特點，採取冷水、冰水降溫或藥物降溫。補充水分和無機鹽，對能飲水的病人，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水。

重症中暑的急救措施

1.搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、乾爽的地方，使其平卧並解開衣扣，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。疏散患者周圍過多的人群，給患者提供一個通風的環境。

2.降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用30%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

3.補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等癥狀。

4.促醒：患者若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

5.轉送：對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

預防中暑比急救更重要！

中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：

充足的睡眠

合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。

適宜的室溫

室內保持通風，可藉助在地上洒水，使用風扇、空調來降溫，但空調溫度不宜過低。

科學合理的飲食

多吃蔬菜、水果，補充適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。

適當的活動

進行耐熱訓練。如果經常在空調環境中工作生活，每天應抽出一定的時間到室外活動。但盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留。

合理飲水

採用少量多次飲水的方法，並適當補充無機鹽，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。避免在飯前飯後以及大運動量前後大量飲水。

做好防晒措施

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，穿淺色、寬鬆的衣服，戴寬邊帽或者遮陽傘。

常備防暑藥物

家裡準備一些常用的防暑藥物，外出時也可隨身攜帶，以便急用。如藿香正氣水、十滴水、仁丹、清涼油、風油精等。小孩、老人及孕婦請在醫師的指導下用藥。

福利來了

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