堅持每天按摩身上的五個大穴位，讓濕氣帶來的病症慢慢消失

別看夏天的日照充足，但是降雨量非常多，導致氣候變得潮濕，同時也讓人的皮膚感到不舒服。這不能全部怪罪天氣原因，還有一部分原因是因為體內的濕氣在作怪。要想趕出這些濕氣也不是太難，找准身體上的這些小穴位，經常按摩就能讓濕氣乖乖出來。

體內的濕氣過多，就會引發出不同的病症，最有代表性的是口臭、虛胖、經常胃脹、四肢冰涼。想要緩解這些癥狀，除了要在飲食方面做好控制外，還可以按摩遍布在人身體上的穴位。人身上的幾個大穴位有百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴和湧泉穴。它們依次分布在頭頂正中央、頸後與背部交接而凸出來的骨頭下面、肚臍眼處、小腿內側膝蓋下方和腳底掌心中間凹下去的地方。

它們分布的位置不同，使用的手法也不同，同時各個部位起到的作用也不同。百會穴的按摩方法是敲打或搓揉，到感覺發熱的程度即可，它的療效是消除濕氣帶來的頭暈頭痛。大椎穴的按摩方法是把手交叉用大拇指來回揉擦，擦至發熱，它的療效是緩解頸肩疼痛，驅除濕氣。神闕穴主要是按順時針的方向揉，然後用艾草熱熏或熱水貼敷，它的療效是緩解腹痛腹脹、健脾去濕。陰陵泉穴主要以點按為主，早晚各按摩一百次，它同樣也可以用艾草來熏，它的療效是緩解濕氣帶來的膝蓋疼痛，腿部行走不便，達到舒筋活血的效果。湧泉穴的按摩手法是點揉，用大拇指用力按住然後有順序的揉，揉到有一種酸痛感即可。

這些按摩的小方法你都學會了嗎？不同的穴位對應著不同的癥狀，當濕氣在身體里四處搗亂時，你可以認清癥狀，找准穴位，簡單的按摩就能把它們趕跑。 小編說的有道理嗎？歡迎留言或點擊關注，謝了

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