健康活著比什麼都好，請收好這8位醫生建議

最催淚台詞：世界上只有一種病，叫做窮病！我不是葯神，我只想生存。為了買葯，房子沒了，家人也拖垮了！可我還是想活。誰家還沒個病人了？我有錯嗎？

潛在告訴大家：大部分中國人正面臨的困境：有錢活，沒錢死。從少年到老年，幾乎對每一個中國人來說，睡一個好覺，都是一件奢侈品。對於拍片的人、被拍的人、看片的人都是有故事的難眠者。

感觸：電影確實好看，病也確實生不起。哪怕現在「天價葯」已經被列入醫保，「看不起病」仍是一個巨大的問題。

與其隨波逐流攻擊藥廠及醫療制度，不如好好預防疾病！這些來自醫生的建議你一定要聽，畢竟醫生對自己所擅長的領域了如指掌，對堅決不能踩的雷區當然也認識得最為清楚。

腫瘤專家說：「不要『喂』癌發霉食物。」

導致腫瘤的原由多種多樣，黴菌就是其中一種。健康食品一旦霉變就產生這種會引起腫瘤毒素，所以一點都不可以吃。

有些人會選擇把爛掉的部分挖掉，然後吃「沒壞掉」的部分。這是不可取的。黴菌的生命力相當頑強，水洗和烹調加工溫度也不能將其破壞，肉眼可見的霉變部分只是冰山一角。其實只要食物已經出現了霉變，正確的做法就是直接扔掉。

下列發霉食物都具有致癌的風險，如：發霉的玉米、花生、麵包，這類碳水化合物比較高的食物。這些食物被黴菌污染，產生有致癌作用的黴菌毒素（如黃曲霉毒素，這種黴菌的毒性非常的大，它的毒性可謂是砒霜的68倍左右），對肝臟傷害最大，極易誘發肝癌。

發霉的水果中含有一種展青素的黴菌，可以在一定程度上造成腸道功能的紊亂，尤其是甘蔗中含有危害神經系統上的毒素，嚴重的還會出現死亡。

夏季氣溫高，濕度大，極易發生細菌性食物中毒。專家提醒：一次性購買食品要適量，發霉的食物一點也不能碰。

腎內科專家：「不要讓腎經常『憋尿』。」

看球賽，電視劇時，正是精彩時刻，怎能因為上廁所而錯過，尿可忍孰不可忍？長此以往，破壞了膀胱的正常規律性，如果長期反覆地讓「膀胱先生」極度膨脹，大量的尿液滯留在膀胱時間過久，給細菌的生長和繁殖創造了條件，正常尿道口的細菌會上行並停留在膀胱，大量繁殖生長，很容易引起尿路感染。頑固的細菌有時候還會逆行到腎臟引起更嚴重的腎盂腎炎。女性的尿道短，而且和陰道、肛門距離又很近，因此容易感染細菌，引發急性膀胱炎。甚至會造成腎臟損傷，誘發膀胱癌。

所以，有啥千萬別憋著，「尿點」之後更精彩啊！同時還要多喝水，通過排尿能多「沖洗」腎臟和膀胱。

眼科醫生說：「晴天外出別讓眼睛『裸奔』。」

嬌嫩脆弱的眼睛更需要防晒！人眼可以感知的光為可見光，其中紫光波長最短。紫外線即是一種比紫光波長還短的不可見光，波長在10nm～400nm之間。紫外線根據波長長短又分為A，B，C三個波段。

紫外線對於眼睛傷害極大。比如沙灘邊短時間接觸大量紫外線會造成電光性眼炎，長期接觸會造成白內障、翼狀胬肉、黃斑病變、眼瞼皮膚癌等。但因紫外線不可見，從而常常被人們忽視。

堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛，遠離白內障等各種眼疾非常主要，尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上，要考慮鏡片能不能標註阻擋100%的紫外線。

泌尿外科醫生說：「不要經常吃宵夜和火鍋」

中國的「深夜食堂」是擼串、冰啤、麻辣燙、麻辣小龍蝦和火鍋。首先，容易生結石。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若吃夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石；其次增多膽固醇。

其次，喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然升高；再次夜宵營養難於消耗，易發脂肪肝。

口腔科醫生說：「不要用牙齒開酒瓶。」

有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價簽，打開一包薯片，拉開指甲油的瓶蓋等。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂，非常容易傷及門牙。

你要知道，牙齒可不是金剛石，現在不好好保護，以後還要花錢來修補，得不償失啊！

消化科醫生說：「不要經常飲濃茶喝咖啡！」

現代人大多都是夜貓子，晚上不睡覺，白天沒精神，濃茶和咖啡就成了每日的必備品。喝茶有益健康，但是長期喝濃茶易引起胃食管反流，胃酸流入食道，腐蝕器官，對人的危害極大。

咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。

所以，喝茶建議喝清茶，濃茶開啡就不要喝了。

兒科醫生：「不要過早給孩子喂米糊！」

剛出生的嬰兒，身體各方面都在處於適應新環境的狀態，各項能力還非常差，特別消化系統正在發育，處於不健全的狀態，各類酶的數量都非常少。

而我們知道，米糊的主要成分是澱粉，這需要澱粉酶對其進行分解，而新生兒體內澱粉酶的含量少的可憐，根本無法對米糊進行有效分解，因此新生兒根本無法消化吸收米糊等輔食。而且沒有消化的米糊可能會造成新生兒的消化功能紊亂，最直觀的體現就是腹瀉。而且未消化的米糊也會影響孩子的胃口，導致其不能正常的攝食母乳，嚴重的話可能會造成營養不良，影響嬰兒發育。所以不建議過早給孩子食用米糊類輔食，寶寶在6個月左右才可以添加輔食。

藥劑師說：「感冒時不重複吃藥。」

生活中常見的藥物性肝炎，很多都是因為患者自己重複用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。

藥劑師建議：在用藥前，仔細閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同就屬同一種藥品，不可同時服用，否則會重複用藥，後果嚴重。

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