前列腺出現4個異常情況，做好3件事，減輕前列腺炎症痛苦

隨著前列腺炎的高發，不少的男性朋友對這一疾病已經有了些許的認識，也意識到其所帶來的危害，因此在出現一些男科疾病癥狀的時候，部分男性朋友會猜測自己是否患上了前列腺炎？

而這些男性朋友對於前列腺炎的認識往往只是「道聽途說」，在面對似是而非的情況之時，下意識的進行「自我診斷」，因為了解不深，或者錯誤的理解，導致陷入治療的誤區！

當前列腺出現以下4個異常，就可以判斷有沒有感染上炎症

異常1、排尿不適

可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺，非常疼痛難忍……

異常2：久坐疼痛

坐在椅子上或者下蹲、大便的時候，會明顯地感受到會陰處和肛門的地方墜脹不舒服，上班族長時間久坐還會令脹痛感加重。

異常3、厭食、疲憊

以往男性的食物攝取量都非常豐富，吃完東西後又恢復了活力感，可如果前列腺出現炎症，會日常感覺虛弱、乏力感，甚至看到食物會產生噁心的感覺，非常厭食。

異常4、功能性障礙

在日常的生育方面和能力方面會有所下降，比如說勃起障礙、遺精、射精痛、精液顏色奇怪等等，性功能方面很有很大程度的影響。

前列腺對男性來說非常重要，萬一出了問題，可就麻煩大了！以上4個異常沒有當然很好，如果都有或者三個以上的話，一定要記得多關注自己前列腺問題。

有了炎症或者想預防前列腺炎症的男性朋友，要多注意做好3點！

1、補充微量元素鋅

研究發現，慢性前列腺炎病人的前列腺液中鋅元素含量較正常人低。人體前列腺中含有一種抗菌物質，叫前列腺抗菌因子，這種抗菌因子是一種鋅的化合物，當體內鋅含量下降時，則前列腺抗菌因子合成減少，使前列腺炎容易發生或複發。

所以補充鋅元素對於男性來說至關重要，可以選擇不錯的補鋅劑，如體恆健生物鋅，成份中富含鋅蛋白粉和大豆硒蛋白這兩種前列腺所必須的營養物質，可以有效為前列腺補充能量，從而抵抗炎症的發生，還有效補充鋅元素，可以讓精力恢復如初，對男性非常好。

2、禁煙酒和辛辣食物

為了前列腺健康，應該多在日常生活中注意，禁煙酒和辛辣刺激的食物，防止前列腺充血造成刺激和炎症發生，而且飲食清淡健康、不喝酒還對精子有著不錯的保護作用。

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3、禁憋尿

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發生排尿困難和尿瀦留。

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