穿了那麼多年的運動鞋，竟然發現自己穿錯了！

運動鞋買哪個牌子好？關於運動鞋，熱愛運動的你了解多少呢？熱愛運動的你，選對球鞋是非常重要的，穿了那麼多年運動鞋？小編髮現自己竟然穿錯了。原來是不懂這幾個常識，下邊小編跟你說下犯的幾個錯誤，你有沒有也中招了呢？

錯誤一：休閑鞋當做運動鞋

小編對運動鞋沒有什麼概念，買鞋的時候人家說這個就是運動鞋或者就可以當做運動鞋，就果斷買了，買回來後去運動健身後，才發現腳穿的並不那麼地透氣，原來是小編錯把休閑鞋當做運動鞋了，後來換了跑鞋後，瞬間舒暢多了。

我們都知道，運動會出汗，如果鞋子透氣性不夠好，長此下去就很容易有腳味兒，煙灶著腳氣來襲，會讓你被大眾隔絕的，所以在選購運動鞋的時候，最好的選擇像這樣運動鞋，它輕便透氣的布料能夠幫你快速排汗，避免腳氣，呵護腳的健康。

錯誤二：不了解自己的跑步運動習慣就選運動鞋

喜歡跑步隨意買雙跑步鞋就夠了？殊不知這裡面的學問可大著呢，例如，你跑步時腳是過度內旋的，內旋落地方式的人習慣用腳掌外延發力，習慣這種跑步方式的跑鞋外側的緩衝墊往往會被磨損。這種情況，你就比較需要一雙可以給你緩震加強的跑步鞋。

還有，跑步姿勢略微「內八字」，甚至更嚴重，讓足底內側承受了大量的壓力。這樣的運動人群更適合穩定型和控制型運動跑鞋。

當然了，如果你運動的時候腳是正常落地的，那麼的選擇就多了，這樣的跑者的跑步壓力均勻分布在整個腳掌面上，腳掌面貼平地面，是最恰當的腳步落地方式，一雙正常的緩震鞋就ok啦！

錯誤三：不注重外觀

在這個顏值擔當的年代，小編穿著N年前的運動鞋去運動，結果發現，特么的這不是顯得自己年紀很老了嗎？一點兒時尚感都沒有，於是馬上換上潮流的運動鞋，跑步運動時瞬間感到科技感十足，倍兒爽。

所以，在選購運動鞋的時候一定要注意了，合適的才是最好的，根據自己的運動習慣買，這樣才能減少和避免受傷，跑起來更炫酷喲。為了你健康的體魄，趕緊將跑步鞋帶回家吧。

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