本來每天都要堅持跑步的，但是現在卻懶得動了！你該如何堅持呢？

我們都知道想一件事情真的是很容易在頭腦里想一想就可以了，但是真正要付出行動去做事，那簡直是難如登天，並不是每個人都能夠堅持下來的！

其實成功的人和不成功的人差距就在這兒，成功的人敢想敢做，不成功的人敢想不敢做！這就是根本差距，所以為了實現人生的輝煌，我們一定要敢想敢做！

其實跑步就是這樣，很多人只敢想不敢做，本來想著每天都要堅持跑步的，結果跑了一段時間以後去懶得動了，這就是只敢想不敢做，沒有足夠的堅持性，所以你就不能夠堅持跑步！

其實以前我也是這樣的，本來想每天都堅持跑步的，後來懶得動了，但是我又克服了自己的懶惰，又繼續堅持跑步了，並且愛上了跑步！

今天作為一個跑步達人，我就來給大家講一講你該如何堅持跑步呢？相信只要有了好的方法，你一定能夠堅持下去！

1. 前期跟人跑

跑步的前幾個月是最容易放棄的時間段，所以在這幾個月里我們一定要跟著人一起跑，你可以喊幾個要好的朋友，你可以參加本地的跑者協會！這些都有助於堅持！

因為跑步前幾個月實在是太孤單了，那種無聊感不是一般人能克服的，如果你能夠找到人陪著你一起跑步，這種無聊感覺會消散很多，想要堅持下去也並不是不可能的！

2. 找到成就感

人做一件事情一定要找到其中的成就感！如果你只是做沒有成就感，沒有收穫，你是很難堅持的！跑步同樣如此，我們一定要看到自己的成長，這樣你才有自豪感，你才能夠繼續前進！

我剛開始邊跑邊走，只能跑兩公里，三個月後，我輕輕鬆鬆5km！這種明顯的進步就是你前進的動力，有了這種自豪感，你一定可以堅持下去的！

3. 音樂伴你跑

有時候來及手機上的音樂不僅有利於堅持，也可以打發沉悶的時間！我們可以買一個小音響，連上藍牙在操場上跑步，這樣跑的非常有勁，非常有感覺！

如果你喜歡聽廣播，我們可以訂閱一些名家名著，雖然邊走邊聽評書，你的思想就會被吸引過去，你也不會感覺到很無聊了！

4. 養成冥想的習慣

跑步是一段獨處的時間，如果你什麼都不想，那肯定是很難熬的，但是如果我們想一些事情。時間過得是很快的，這樣也可以幫助我們更好的打發無聊，堅持跑步！

我們可以想一想自己每天要做的事情。想一想怎樣安排好自己的事情，想一想自己有哪些缺點，如何改正，這樣邊想邊跑，你會發現時間過得很快！

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