它是天然的「降糖葯」，白開水裡加點，降低血糖，糖尿病不來擾

血糖高怎麼辦？其實想要控血糖，除了降糖葯外，我們身邊其實也有一些食物類似降糖葯的功效。因此要想預防糖尿病，控制飲食，降血糖很重要。它是天然的「降糖葯」,白開水裡加點，降低血糖，糖尿病不來擾。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。，增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

苦蕎中含有的黃酮類物質、蘆丁可以清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，是現代「富貴病」的剋星。長期飲用能降低血壓和血糖。苦蕎茶含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。

紫菜中多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

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