女人夏天來月經時，盡量少喝3種水，多吃3物，可能會幫你補血暖宮

夏季作為容易滋生繁殖細菌的季節這個時候如果女性貪涼，是極其容易被細菌傷害到的，從而引發各種女性疾病的產生。很多女性還有貧血的癥狀，在姨媽來訪時，容易臉色蒼白，從而引發痛經。為了身體著想，女性在這個季節應該要避免少喝3種水，多嘗試3物，以此達到暖宮的效果。

女人在夏季經期來臨之時經時，應該要避免少喝3種水，多嘗試3物，以達到補血的功效。

一、冰水

有很多外國人不管是春夏秋冬基本上都選擇喝冰水，但是我們國人的的體質與此大不相同，如果在夏天怕熱，經常飲用冰水的話，會加重身體的濕氣，淤滯女性體內的氣血，造成血液不循環，經血不容易排出體外的可能。

二、酒水

眾所周知，女性在經期是十分脆弱的，女性的身體往往在此時免疫力是最低下的，如果選擇在姨媽來訪期間不管住自己的嘴巴，經常喝酒，會導致酒精易於存留在血液中而不能得到及時的分解。也會造成全身的血液循環加速，導致女性骨盆充血十分嚴重，腰間酸脹墜脹的感覺更加厲害，加重痛經的各種癥狀。

三、汽水

經期是女性的十分重要的時期，即使是處於常溫狀態的碳酸飲料，其中的成分也會時不時的刺激女性的子宮，導致女性的姨媽發生問題，周期極其波動並有痛苦。

女性經期應該多嘗試這3物。

1、雞蛋

雞蛋的營養是非常不錯的，很多經期時女性容易貧血，選擇在每天早晨吃1-2個雞蛋，有利於預防貧血現象的產生。

2、大棗

我們都知道大棗有補血的功效，如果女性經期每天吃點大棗，就能對身體起到不錯的效果。長期服用更能使得我們的身體開始慢慢好轉，是補血的良品。

3、羊肉

羊肉是一種良好的食材，一般來說，大家都覺得羊肉應該在寒冷的時候食用，不然就會使得火氣加重。對於一些女性來說，天熱的時候，也不妨食用點羊肉，對於身體的好處還是不少的。

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