醫生：經常吃這4樣「早餐」，危害身體健康，要早日戒掉！

豆漿油條，已經是大多數人的一種生活必備早餐，覺得簡單快捷方便，但是油條大家肯定知道，油炸食物對身體本身就不好，最好不要安排在早上，對身體健康會造成一定的危害，平時也要少吃哦

很多人吃早餐的時候，多數將雞蛋做成煎蛋。但是，這樣對早餐來說，脂肪的比例十分的高，讓早餐顯得不健康。哪怕是吃雞蛋三明治，其中也會加入輔助調味料，如蛋黃醬等，所以，如果吃早餐想要吃雞蛋，盡量選擇水煮蛋，會更健康。

上班族應該都知道，每天上班的路上會見各種煎餅果子攤位，只為提供給早上沒有吃早飯的親們，很多人都喜歡吃煎餅果子，但是煎餅果子大家都知道是經過油炸，而且是是被世衛組織點名的垃圾食品，不僅含有甘油酯二聚這類的有害物質，而且還會損壞人體器官，嚴重的話可能還會致癌。

剩飯剩菜，這類早餐我相信很多人會吃，而且有些人故意去吃，原因是早上時間緊，做飯麻煩，所以會先一天做好，第二天早上吃現成的，為了省事省力，但是這類的早餐吃不得，因為隔夜的飯菜都會產生亞硝酸鹽，這類物質是癌症的罪魁禍首。

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